Sapere di salute

Ci sono storie che fanno tanta paura. Soprattutto perché sono VERE. Ad #Halloween 🎃 ferma l'orrore, aiuta ❤️ i bambini: https://t.co/V8DI1yndoK pic.twitter.com/1WN5TAqwp3 — UNICEF Italia (@UNICEF_Italia) October 30, 2019 from Twitter https://twitter.com/CiboSalute

Volete festeggiare #Halloween ? È la festa che inizia il periodo pre-natalizio e una serie di #sgarri che ci accompagneranno tutto l' #inverno . Nessun problema se esagerate con i #dolcetti , ma il giorno dopo conviene fare una #passeggiata 😉 Divertitevi!!!😱 #biologanutrizionista pic.twitter.com/RfmoJAqpDr — dr.ssa Elisabetta Iafrate 🔬🥗 (@CiboSalute) October 29, 2019 from Twitter https://twitter.com/CiboSalute

La #birra non è una #bibita , ma una #bevanda #alcolica . Anche se è #leggera , non prenderla alla leggera. #beviresponsabilmente #prevenzione #benessere #alimentazionesana #biologanutrizionista #noalcoolquandoguidi pic.twitter.com/EN2nIh1Bqf — dr.ssa Elisabetta Iafrate 🔬🥗 (@CiboSalute) October 29, 2019 from Twitter https://twitter.com/CiboSalute

Un consumo eccessivo di cibi ricchi di grassi “cattivi” potrebbe aumentare del 52%-74% il rischio di ammalarsi di una demenza, #Alzheimer compreso. Lo rivela uno studio pubblicato sulla rivista #Neurology . #ANSASalute https://t.co/VKHFcSP3U1 — ANSA Salute & Benessere (@ANSA_Salute) October 29, 2019 from Twitter https://twitter.com/CiboSalute

#intolleranza al #lattosio non è uguale per tutti: trova i tuoi limiti e goditi (occasionalmente o in piccole dosi) #latte e #formaggi #biologanutrizionista #alimentazionesana #prevenzione #benessere https://t.co/SNLDi2gZVi — dr.ssa Elisabetta Iafrate 🔬🥗 (@CiboSalute) October 29, 2019 from Twitter https://twitter.com/CiboSalute

#Lineeguida per prescrizione #vitaminaD . Per di introdurre #integratori in modo continuativo servono ricerche che ne dimostrino #necessità e #efficacia dopo aver individuato le categorie a #rischio . #prevenzione #benessere #alimentazionesana https://t.co/PFtrQse7d1 — dr.ssa Elisabetta Iafrate 🔬🥗 (@CiboSalute) October 29, 2019 from Twitter https://twitter.com/CiboSalute

Anche è in ritardo, il giornalismo televisivo arriva a persone che #inrete "frequentano" solo siti male informati #salerosa #alimentazionesana #benessere #prevenzione https://t.co/UKR8aVVUIE — dr.ssa Elisabetta Iafrate 🔬🥗 (@CiboSalute) October 29, 2019 from Twitter https://twitter.com/CiboSalute

È bello trovare qualcuno con cui confrontarsi e inventare nuovi #progetti partendo dai #disturbialimentari : #screening #prevenzione , #intervento Tante #idee che usciranno in po' per volta. #biologanutrizionista #benessere #salute #fame_emozioni pic.twitter.com/y4tyQUOoGo — dr.ssa Elisabetta Iafrate 🔬🥗 (@CiboSalute) October 28, 2019 from Twitter https://twitter.com/CiboSalute

Non avrei mai detto di essere un prototipo della #donnadelfuturo 😫 #prevenzione #benessere https://t.co/KMGdDLEXr2 — dr.ssa Elisabetta Iafrate 🔬🥗 (@CiboSalute) October 28, 2019 from Twitter https://twitter.com/CiboSalute

Bandire 🚫 le #bibite 🥃 #zuccherate in una struttura⬆️ migliora la #salute dei #lavoratori . N.B. siamo in 🇺🇸dove il consumo di #acqua 🚰 è irrisorio. https://t.co/gr4amrr0HZ — dr.ssa Elisabetta Iafrate 🔬🥗 (@CiboSalute) October 28, 2019 from Twitter https://twitter.com/CiboSalute

#ortoressia ( mangiare ossessivamente cibi sani) e #dismorfia (es. avere una percezione alterata del proprio aspetto fisico) sono due aspetti dei #disturbialimentari molto diffusi. #prevenzione #benessere #alimentazionesana #biologanutrizionista https://t.co/r2cZ6jX02D — dr.ssa Elisabetta Iafrate 🔬🥗 (@CiboSalute) October 28, 2019 from Twitter https://twitter.com/CiboSalute

Il tuo ginocchio #sopporta quasi il doppio del tuo #peso quando ti muovi. Il #primopasso che puoi fare per averne #cura è il #controllodelpeso . Il secondo è mettersi nelle mani di #professionisti qualificati come @MedicalSangallo . #prevenzione #benessere #biologanutrizionista https://t.co/DVAZW8FOSN — dr.ssa Elisabetta Iafrate 🔬🥗 (@CiboSalute) October 26, 2019 from Twitter https://twitter.com/CiboSalute

Interessante analisi sulla #dieta #autoimmune : come è nata, il #razionale scientifico, l'opinione dei #medici e dei #pazienti , le difficoltà e i #risultati #prevenzione #benessere https://t.co/dbnQmlJozQ — dr.ssa Elisabetta Iafrate 🔬🥗 (@CiboSalute) October 26, 2019 from Twitter https://twitter.com/CiboSalute

#fatshaming #stigmaobesità #disturbialimentari https://t.co/PUES14fmom — dr.ssa Elisabetta Iafrate 🔬🥗 (@CiboSalute) October 26, 2019 from Twitter https://twitter.com/CiboSalute

Le #fratture dovute all' #osteoporosi ♿ sono la prima causa di #ricovero in #ospedale 🏥superando #tumorialseno e #attacchicardiaci 💔 la #prevenzione è indispensabile fin da #bambini #alimentazionesana #benessere #biologanutrizionista https://t.co/KDTxpuEL95 — dr.ssa Elisabetta Iafrate 🔬🥗 (@CiboSalute) October 24, 2019 from Twitter https://twitter.com/CiboSalute

Impara a leggere le etichette 👇 ✅ per la tua #sicurezza ✅ per la tua #salute ✅ per non comprare #prodotticontraffatti ✅ per evitare #ingredienti che possono provocarti #reazioniindesiderate Preoccuparsi della #sicurezzaalimentare deve essere problema di ciascuno di noi https://t.co/RSebKbWBjI — dr.ssa Elisabetta Iafrate 🔬🥗 (@CiboSalute) October 23, 2019 from Twitter https://twitter.com/CiboSalute

✒Dr.ssa Elisabetta Iafrate #BiologoNutrizionista 🏢via S. di Santarosa 27 Pomezia ⛵ via Belvedere 4 Anzio 🏘via Roma 53 Albano Laziale 🏢Largo  Luigi Antonelli 14 Roma ( Ostiense- San Paolo) ⌨ iafratee@gmail.com 📱3331181385 (anche Whatsapp) 💻 https://t.co/oR2S1KAg9W pic.twitter.com/cXLIjT1RHg — dr.ssa Elisabetta Iafrate 🔬🥗 (@CiboSalute) October 23, 2019 from Twitter https://twitter.com/CiboSalute

Stanno arrivando i mesi più "cioccolatosi" dell'anno. #eventi , #festeggiamenti , #pubblicità , #regali ...tutto porta al #cioccolato . Evitarlo è impossibile, come difendersi? Come evitare che diventi lo #sfogo per… https://t.co/NYHBm4d84b — dr.ssa Elisabetta Iafrate 🔬🥗 (@CiboSalute) October 23, 2019 from Twitter https://twitter.com/CiboSalute

#biologanutrizionista e #psicologapsicoterapeuta insieme per un #checkup #psiconutrizionale #gratuito per il mese di #ottobre pic.twitter.com/IQz8mZYz0W — dr.ssa Elisabetta Iafrate 🔬🥗 (@CiboSalute) October 21, 2019 from Twitter https://twitter.com/CiboSalute

Il Fiocchetto Lilla oggi a #Roma per un'importante giornata di confronto promossa da @ConsultanoiDCA : " #Coloriamocidililla Tutti Insieme". #FiocchettoLilla #EatingDisorders #anoressia #bulimia #BingeEating #salute #alimentazione #disturbialimentari #19ottobre #SanPietro pic.twitter.com/M1bOCqhpTb — Mi Nutro Di Vita (@minutrodivita) October 19, 2019 from Twitter https://twitter.com/CiboSalute

#biologanutrizionista e #psicologapsicoterapeuta insieme per un #checkup #psiconutrizionale #gratuito per il mese di #ottobre 〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ✒Dr.ssa Elisabetta Iafrate #BiologoNutrizionista 🏢via S. di Santarosa 27… https://t.co/jAkPTdWBfz — dr.ssa Elisabetta Iafrate 🔬🥗 (@CiboSalute) October 21, 2019 from Twitter https://twitter.com/CiboSalute

Ieri ho avuto la fortuna di partecipare ad un un incontro organizzato da consultanoi e ospitato da fenice_lazio_onlus . Una interessante panoramica sulle attività che si svolgono in tutta Italia per sensibilizzare… https://t.co/AvlsCzqwVO — dr.ssa Elisabetta Iafrate 🔬🥗 (@CiboSalute) October 20, 2019 from Twitter https://twitter.com/CiboSalute

#disturbialimentari #prevenzione #benessere #biologanutrizionista #fiocchettolilla pic.twitter.com/EeNMpxUjWo — dr.ssa Elisabetta Iafrate 🔬🥗 (@CiboSalute) October 19, 2019 from Twitter https://twitter.com/CiboSalute

Quali #effetti producono le #microplastiche sugli #organismi ? Gli #studi devono essere continuati e approfonditi https://t.co/26UtSWWv03 — dr.ssa Elisabetta Iafrate 🔬🥗 (@CiboSalute) October 18, 2019 from Twitter https://twitter.com/CiboSalute

La composizione del #microbiota intestinale modifica la risposta ad un #trattamento contro la #spondiloartrosi . Quante #terapie sono condizionate dalla nostra #floraintestinale dal nostro #colon ? #biologanutrizionista #prevenzione #benessere #alimentazionesana https://t.co/SVCTBRwhM7 — dr.ssa Elisabetta Iafrate 🔬🥗 (@CiboSalute) October 18, 2019 from Twitter https://twitter.com/CiboSalute

Per aumentare i livelli di #vitaminaD bisogna esporsi al 🌞 ma non basta. Dobbiamo cercarla negli alimenti come 🐟pesci grassi 🥚tuorlo d'uovo 🥩 carne rossa e fegato 🥛latte e alimenti fortificati #alimentazionesana #prevenzione #benessere pic.twitter.com/1r2zUFMIm7 https://t.co/liU81MFoAx — dr.ssa Elisabetta Iafrate 🔬🥗 (@CiboSalute) October 17, 2019 from Twitter https://twitter.com/CiboSalute

1 #alimento su 3 non viene consumato, ma #eliminato . Lo #sprecoalimentare è un aspetto del #problemaambientale sia per la #produzione (che richiede risorse) che per lo #smaltimento . #WorldFoodDay https://t.co/Z6uIvxUpPF — dr.ssa Elisabetta Iafrate 🔬🥗 (@CiboSalute) October 17, 2019 from Twitter https://twitter.com/CiboSalute

Vuoi un #alimentazionesana ? Inizia con 4 piccoli passi: 🥗 #frutta e #verdura in abbondanza 🧂limita #sale , #zucchero e farine raffinate 🥖 preferisci #farine integrali e #cereali in seme 🥩 riduci gli alimenti con #grassisaturi e preferisci quelli #grassivegetali #WorldFoodDay https://t.co/E3VVERweAL — dr.ssa Elisabetta Iafrate 🔬🥗 (@CiboSalute) October 17, 2019 from Twitter https://twitter.com/CiboSalute

pic.twitter.com/2FiiTGFwKH — dr.ssa Elisabetta Iafrate 🔬🥗 (@CiboSalute) October 16, 2019 from Twitter https://twitter.com/CiboSalute

I #bambini sono come spugne e assorbono informazioni da quello cheo circonda. Per insegnare loro un #alimentazionesana : 🍅 mettili in casa tanta #fruttaeverdura 👩‍🍳 cucina e fa la spesa con loro 🥗 inizia tu per primo a #mangiaresano https://t.co/7aQWw7jOJi — dr.ssa Elisabetta Iafrate 🔬🥗 (@CiboSalute) October 13, 2019 from Twitter https://twitter.com/CiboSalute

In questa realtà di persone altamente performanti è difficile considerare la sofferenza che c'è dietro le persone con obesità. Derise, insultate, sfruttate da chi vuole vendere prodotti o trattamenti inutili,… https://t.co/WzmAMnoqxt — dr.ssa Elisabetta Iafrate 🔬🥗 (@CiboSalute) October 12, 2019 from Twitter https://twitter.com/CiboSalute

Che dire di più? 😟 #bambini #obesità #alimentazionesana #prevenzione #benessere https://t.co/rKTnMcJtrb — dr.ssa Elisabetta Iafrate 🔬🥗 (@CiboSalute) October 8, 2019 from Twitter https://twitter.com/CiboSalute

No matter how it is defined, #nutrition starts with what we eat, the products of the food and #agriculture sector. #WorldFoodDay #healthydiets pic.twitter.com/Ot4Yjq4SjT — FAO (@FAO) October 8, 2019 from Twitter https://twitter.com/CiboSalute

Quando passi davanti ad un ospedale vedi solo finestre, ma non immagini quanti sognatori ci sono dietro il vetro 🎈😢 ❤️ #hospital #childrenshospital #hospital #childrens #nurse #DoctorWho #cancer #CancerResearch #cancertherapy #leucemia #Buongiorno #BuongiornoATutti pic.twitter.com/hh09fVI3Vz — Childrens Hospital Bambino Gesu PaginaFan (@PediatriaOggi) October 8, 2019 from Twitter https://twitter.com/CiboSalute

La sola #obesità aumenta fortemente il rischio di #diabeteT2 e di #malattieCardiache indipendentemente dalla predisposizione #genetica . #biologanutrizionista #prevenzione #benessere #ricerca https://t.co/LQt8XMF3k9 — dr.ssa Elisabetta Iafrate 🔬🥗 (@CiboSalute) October 6, 2019 from Twitter https://twitter.com/CiboSalute

#golosi e #curiosi : il #cioccolato è ricco di proprietà nutrizionali. Perché limitarsi ad usarlo nei #dolci ? #biologanutrizionista #alimentazionesana #cucinafacile https://t.co/79UojYA7sR — dr.ssa Elisabetta Iafrate 🔬🥗 (@CiboSalute) October 6, 2019 from Twitter https://twitter.com/CiboSalute

pic.twitter.com/mnZ0DRV4Ie — dr.ssa Elisabetta Iafrate 🔬🥗 (@CiboSalute) October 3, 2019 from Twitter https://twitter.com/CiboSalute