Sapere di salute

Come negli anni precedenti, anche nel 2017 offro una promozione  alle #mamme o alle #futuremamme che vogliono imparare a #mangiaresano. Per i dettagli potete contattarmi al 3331181385

Ridurre il sale ai bambini vuol dire proteggerli dalle malattie cardiovascolari in futuro.  Questo piccolo impegno può essere un'opportunità per tutta la famiglia: dopo poche settimane ci si abituerà tutti a salare di meno, valorizzando il gusto degli alimenti. Il sale deve esaltare il gusto degli alimenti, non mascherarlo! Se non riuscite a leggerlo bene, potete trovarlo scaricandolo dal sito della SINU  oppure potete richiedermelo alla mail cibo.salute@libero.com o ritiralo nel mio studio, nei giorni in cui ricevo, per tutto il mese di Aprile.

Troppe giornate importanti a marzo...ovviamente  me ne sono dimenticata una. Ed è quella a cui sono più affezionata: la settimana mondiale per la riduzione del consumo di sale! Soprattutto se usiamo prodotti industriali, introduciamo troppo sale nella nostra dieta. Prima di salare, sia in cucina che in tavola, pensaci! Se in mensa mettono poco sale, non lamentarti... fanno solo il giusto!