Sapere di salute

  Siamo Elisabetta Iafrate e Maria Rosaria Desiderio, Biologa Nutrizionista e Psicoterapeuta. Nel nostro lavoro incontriamo spesso persone che ci raccontano di non avere un rapporto sereno con il cibo: rinunciano a determinati cibi perchè: “Dottoressa fa ingrassare!” oppure... “l’altro giorno ho mangiato qualsiasi cosa mi sia capitata sotto mano. Che fatica non riuscirò mai a mangiare sano”. Questo circolo è più comune di quanto sembri, e spiegabile da meccanismi del corpo e della mente. Li approfondiremo durante il webinar "Cibo Pensieri ed emozioni" in modo che la consapevolezza ci aiuti a fare scelte alimentari in linea con il nostro benessere. Conciliando la nostra salute fisica con emozioni e vita sociale. Gli incontri saranno teorici, ma anche pratici ed esperienziali. Durante le 3 serate farai attività individuali e se vorrai, avrai la possibilità di confrontarti con noi professioniste e con gli altri partecipanti. Ti consigliamo quindi di collegarti da un luogo tranq