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Visualizzazione dei post da novembre, 2021

Giornata mondiale della gentilezza

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➡️ Oggi è la #GiornataMondialeDellaGentilezza ➡️ Perché non cogliere l'opportunità per iniziare ad essere #gentili con noi stessi e con gli altri, almeno #atavola? ➡️ Inizia a #trattartibene, a rispettare il tuo corpo e le sue esigenze, cercare di raggiungere un' #alimentazionesana. Sii gentile con te stesso e con le persone che condividono la tua tavola 😍

Giornata mondiale del diabete 2021

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Nel mese di ottobre, con un gruppo di colleghe ho partecipato ad uno screening per la prevenzione del diabete. Era un esperienza che avevo già fatto in anni precedenti, ma mai come quest'anno sono rimasta stupita di quante persone abbiano livelli di glicemia sopra la norma e non siano mai stati invitati a approfondimenti clinici o non siano in terapia. Purtroppo questa emergenza sanitaria ha lasciato da parte su una serie di condizioni croniche, e molte persone non hanno accesso a cure di base, importanti, ma ritenute non urgenti.  Tra queste condizioni, troviamo il diabete: I riscontri che abbiamo sono di una minore sensibilità da parte sia delle persone ma soprattutto da parte di chi deve occuparsi della loro salute. È il momento di ricominciare a parlarne e a dire a tutti che devono preoccuparsene.  Il diabete di tipo 1  va diagnosticato precocemente, ogni ritardo della diagnosi può peggiorare la qualità di vita degli anni successivi  Il diabete di tipo 2 può esse

Regala un corso on-line

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✅ Hai deciso di cambiare #alimentazione, ma non hai necessità e neppure il tempo di fare un percorso vero e proprio... più che una dieta ti serve qualche incontro chiarificatore. ✅ Non sai cosa regalare ad un amico senza "bruciare" idee per Natale? ✅ Vuoi fare un regalo ad una persona che vive lontana, senza complicarti la vita con spedizioni di pacchi? Prova un corso online di Cucina&Salute, 3 appuntamenti personalizzati di gruppo o individuali. Cerca informazioni su iafratebio

Come scegliere il/la nutrizionista?

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  🔺Chi lo sceglie in base alle sue disponibilità, chi in base alle comodità di orario o di percorso, chi in base alle foto sui social o per il consiglio di un amico.  Ci sono 6️⃣ #criteri  per scegliere la persona che può aiutarti a cambiare il tuo rapporto con il cibo, risolvendo i tuoi problemi di salute.  Li ha proposti EUFIC , un'organizzazione europea che si occupa di #educazionealimentare. Li ho tradotti e li ho approfonditi sui social: Facebook e Instagram   ✒Dr.ssa Elisabetta Iafrate  🏢via S. di Santarosa 27 #Pomezia ⛵ via Belvedere 4 Anzio 🏢Largo  Luigi Antonelli 14 Roma ( #RomaOstiense #RomaSanPaolo) 🏙 circonvallazione Clodia 88 Roma (#romaprati) ⌨ iafratee@gmail.com 📱3331181385 (anche Whatsapp)  💻www.iafratebio.com