Sapere di salute

Il 2020 (e anche il 2021!!) ci ha messo di fronte a grosse sfide di adattamento. E anche i nostri ritmi sonno veglia possono aver influito sulla qualità e la quantità del nostro sonno. Probabilmente è capitato anche a te, nelle ultime settimane di sentirti particolarmente stanco, di dormire male o addirittura di passare notti insonni. O se non è successo a te, succede a qualcuno che ti è vicino, e ne devi sopportare le conseguenze: nervosismo, irritabilità, stanchezza. Purtroppo il problema sta diventando sempre più comune e anche persone che hanno sempre dormito "come sassi" si trovano a passare notti in bianco. Per dare una risposta a questi problemi, grazie all'invito di un'amica psicologa e psicoterapeuta, dott ssa  Maria Rosaria Desiderio , parteciperò a una serie di 4 incontri che affronteranno i diversi temi del rapporto con il sonno. Cercheremo di capire come funziona il sonno, parleremo di alimenti che ci aiutano a dormire, di piante, di oli aromatici e di ab

Se vuoi contattarmi, non è difficile. Mi trovi su tutti i social, puoi mandarmi una mail o un Whatsapp. Sia che tu sia già mio cliente no. In genere rispondo in breve tempo, compatibilmente con i miei impegni. Chiaramente per dare risposte articolate ho bisogno di più tempo, perciò se avete bisogno di chiarimenti oppure di informazioni dettagliate sul mio metodo o i prezzi può essere meglio una telefonata. Se non posso rispondere, perché non sono libera, meglio che mi mandi un messaggio, così sono sicura che non si tratti di un call center. Ci sono però risposte che potete trovare sul mio sito Iafratebio Trovate tutti i miei contatti anche alla pagina Iafratebio  

Hai deciso che ormai è arrivato il momento di iniziare un #percorsonutrizionale? Se prenoti entro il 16 gennaio, avrai 2 piccoli omaggi che ti saranno utili per gestire il percorso. Puoi prenotare direttamente anche attraverso  queste pagine Facebook per gli studi di Roma Prati e Pomezia , mentre potrai chiamarmi direttamente (cell 3331181385) per informazioni o per appuntamenti a Anzio, RomaSanPaolo e Pavona di Albano.  Se ti preoccupano le norme anticovid, sappi che la visita nutrizionale rientra tra gli spostamenti consentiti per motivi di salute, ma,  se la situazione dovesse cambiare , potremo organizzare per controlli online.  #biologanutrizionista #alimentazionesana #benesserepsicofisico #sentirsibeneconsestessi #bodypositive #prevenzione #alimentazioneconsapevole #alimentazionecompulsiva #fatshaming #nutrizionistaprati #alimentazionesostenibile #annonuovo #siricomincia

Il 2020 è stato un anno difficile e il prossimo si presenta già impegnativo.  Spero che troviate la serenità per affrontare con coraggio tutte le difficoltà che si presenteranno.  #biologanutrizionista #alimentazionesana #benesserepsicofisico #sentirsibeneconsestessi #bodypositive #prevenzione #alimentazioneconsapevole #alimentazionecompulsiva #fatshaming #nutrizionistaprati #alimentazionesostenibile #annonuovo #siricomincia