Sapere di salute

In occasione del MESE dell' OBESITY DAY  dedicherò una giornata  alla prevenzione presso il mio studio in via Santorre di Santarosa a Pomezia. Ho previsto 2 incontri di gruppo su 2 temi di grande attualità. Al mattino ore 11 parleremo di  PESO E UMORE : quanti di noi mangiano per ansia, stress, nervosismo o preoccupazione? Molti invece per gli stessi motivi perdono l'appetito. Come comportarsi per non perdere il controllo e riuscire a gestire il peso? Quando è il momento di prendere provvedimenti "seri" e quando si può aspettare?  Al pomeriggio ore 12  parleremo di RAGAZZI E PESO : il numero di bambini sovrappeso sta diventando pericolosamente alto e la percentuale di obesità tra i ragazzi è tra le più alte in Italia. E questo può compromettere il loro futuro, mettendo a rischio la loro salute, quando saranno adulti. D'altra parte l'età dei ragazzi con disturbi del comportamento alimentare (anoressia, bulimia, alimentazione compulsiva) si sta abba

Ieri, 10 ottobre, coincidevano due giornate: quella dell'obesità (Obesity Day) e quella della salute mentale (World Mental Health Day), un caso, ma anche un segno. Molti dei problemi che abbiamo con il cibo sono segnali di sofferenza mentale.  Nella maggior parte dei casi transitoria, dovuta a eventi o a momenti particolari, ma possono essere condizioni che durano a lungo oppure essere più profonde di quanto tu stesso non pensi. Non sottovalutarli perché possono portare verso situazioni che non riusciamo più a gestire: obesità, magrezza, alimentazione compulsiva, disturbi alimentari . Se non riesci a gestire il tuo peso o la tua alimentazione, non pensare che sia solo un problema di volontà o che sia per via del tuo carattere o che sia un problema di pigrizia, non fartene una colpa o, peggio, non cercare qualcuno  o qualcosa da incolpare .  Piuttosto cerca un professionista che ti curi nel modo adatto a te!