Sapere di salute

L'Ordine Nazionale dei Biologi lancia questa iniziativa per la settimana dal 6 al 10 giugno. Parteciperò offrendo a chi è interessato una consulenza gratuita che consiste in un colloquio di circa 30 minuti e informazioni personalizzate per correggere la propria dieta. L'opportunità è, da parte mia, limitata allo studio di Pomezia, al Medical Sangallo e al Centro Medico Cicerone nelle disponibilità per i giorni di visita abituali. Per dettagli sulle prestazioni che offro in questa occasione: Iafratee@gmail.com cell: 3331181385

Terza Giornata Nazionale Appuntamento sabato  21 e domenica 22 maggio 2016  nei capoluoghi di regione Io sarò con i colleghi di Roma, in piazza del Popolo. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, circa 1/3 delle malattie cardiovascolari e dei tumori potrebbero essere evitati grazie a un’equilibrata e sana alimentazione. Per questo è fondamentale l’educazione alimentare. Con questa idea è nato il progetto della  Giornata Nazionale del Biologo Nutrizionista  che nella sua terza edizione vedrà schierati  sabato   21 e domenica 22 maggio  numerosi Biologi Nutrizionisti che presteranno volontariamente e gratuitamente la propria opera professionale all’interno di stand organizzati in più studi di consulenza. Saranno effettuate, a chi ne farà richiesta, interviste alimentari e dello stile di vita, valutazioni antropometriche e dello stato nutrizionale. Questi dati, elaborati da Enpab (l’Ente di previdenza dei Biologi), saranno utilizzati come campione sugli stili di vita

Ci sono espressioni che non amo e che non vorrei mai sentire, perché non rispecchiano quello che penso della sana alimentazione, ma sono piuttosto dei luoghi comuni ripetuti senza pensare al loro significato. Eliminare completamente pane e pasta non è una grande idea. Può servire per perdere i kili accumulati nelle feste, ma dopo un paio di settimane bisogna ritornare ad un regime più equilibrato. Sempre ammesso che sia vero e in realtà non si sgarri con biscotti, dolcetti, cornetto o crakers, in questo caso la risposta è ovvia: piuttosto che pane e pasta, che saziano e hanno meno calorie e soprattutto meno grassi, elimina questi altri.

Un nuovo appuntamento in collaborazione con i preparatori sportivi del MedicalSangallo di Anzio. Questa volta vogliamo concentraci sull'invecchiamento: arrivare sani alla vecchiaia è l'obiettivo di tutti, ma come fare e quando cominciare ad affrontare il problema?  C'è un momento in cui è troppo tardi? Ci sono delle strategie adatte per ogni fase della vita? Chi verrà sentirà le risposte e avrà la possibilità di porre personalmente queste e altre domande a me e agli altri esperti R