Le frasi che non amo - 5: Quanto durerà la dieta?

Ci sono espressioni che non amo e che non vorrei mai sentire, perché non rispecchiano quello che penso della sana alimentazione, ma sono piuttosto dei luoghi comuni ripetuti senza pensare al loro significato.
Può capitare la necessità di tornare ad un peso forma in breve tempo: per richiesta del medico o per motivi personali. Bisogna essere consapevoli però che i risultati ottenuti in breve sono i più difficili da mantenere, sia per motivi fisiologici, ma soprattutto perché introdurre un cambiamento nella nostra vita è un impegno che richiede tempo. Non si può cominciare se si ha fretta di finire.