Come faccio a bere più spesso?
La domanda che spesso viene riproposta.
A differenza di quanto molti pensano:
- l'acqua frizzante non "fa ingrassare", alcune persone possono avere leggeri disturbi in conseguenza di un consumo eccessivo, ma non è vero che è obbligatorio bere acqua liscia e rigorosamente con pochissimi minerali
- agrumi (limone, arancio, pompelmo...) aggiunti possono dare un gusto gradevole
- d'inverno, se si ha meno sete, si può provare su bevande calde: tisane e infusi possono avere un gusto dolce anche se non zuccherate, bisogna avere il coraggio di provare quella giusta
- il riscaldamento in casa e nel posto di lavoro può contribuire ad una disidratazione di cui non ci rendiamo conto
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