Sapere di salute

L'ADI (Associazione Italiana di Nutrizione e Dietetica Clinica) ripropone per il 10 ottobre 2013 l'iniziativa di sensibilizzazione nazionale su sovrappeso e salute, mettendo a disposizione una serie iniziative nelle varie strutture del Lazio . Per sostenere, nei limiti delle mie possibilità, questa iniziativa, mi metto a disposizione gratuitamente per alcuni colloqui per coloro che intendono intraprendere un percorso nutrizionale e, prima di impegnarsi, vogliono maggiori informazioni o capire con più precisione le proprie necessità.  L'iniziativa è limitata alla sede di Pomezia e per appuntamenti per il giorno 16 ottobre (tra le ore 9.30 e le 19) che possono essere fissati entro e non oltre il 10 ottobre.

Per chi prenota una prima visita entro il 30  di settembre 2013 verranno applicate le tariffe attuali.  Dal 1 ottobre 2013 in poi, purtroppo, dovrò applicare leggeri aumenti ai nuovi clienti. I clienti precedenti al 2013 che verranno per una visita di controllo non  ancora programmata potranno usufruire di una visita gratuita o di un'analisi BIA omaggio.

Ha senso cominciare una dieta prima delle ferie o è meglio aspettare settembre? Meglio aspettare settembre se.... ...voglio sentirmi libero/a di mangiare a volontà senza limitazioni mentre sono in ferie ...sono obbligato/a al menù dell'albergo o degli amici con cui passo l'estate ...in ferie comunque mangio istintivamente più leggero, con più frutta e verdura e meno grassi ...prevedo per settembre cambiamenti importanti nella mia vita (scuola, lavoro, famiglia) che modificheranno sostanzialmente il mio stile di vita ...non sono una persona che, con i primi freddi, comincia a cercare alimenti "carichi" ...non rischio di rovinare tutto durante le feste di Natale ...con il caldo mi riduco ad un vegetale Meglio prima delle ferie se.... ...rischio di rovinarmi definitamente con le ferie perchè esagero con gelati, uscite con gli amici, aperitivi e sedentarietà ...posso approfittare delle ferie per rigenerarmi, purificarmi, fare attività fisica ...a settemb...